Corona online hjælp

• Hvad går opgaverne helt konkret ud på? Fx hvilket pensum skal du have læst, eller hvilke tekster skal du forfatte til gruppen?  
• Hvilke deadlines er der på de forskellige opgaver?
• Sørg for at søge hjælp hos undervisere, medstuderende eller gruppemedlemmer, hvis der er noget, du er i tvivl om, eller ikke forstår
• Få det hele noteret ned Link til ugeskema

Når du har fået det første overblik over dine opgaver, fx ved at lave en to-do-liste, er næste step at få kigget på, i hvilken rækkefølge du prioriterer de enkelte delopgaver i løbet af dagen eller for hele ugen. For hver opgave, du har på din to-do-liste, kan du spørge dig selv:

• Kan opgaven vente?
• Er opgaven vigtig?
• Har jeg behov for hjælp til at løse den, eller skal jeg forsøge at uddelegere den til andre?

Prøv kræfter med prioritering af dine opgaver

udfylde et prioriteringsskema

Du ved sikkert allerede, hvornår du arbejder bedst på døgnet. Det er ikke sikkert, det er fra kl. 8-16. Hvis kl. 11-19 fungerer bedre for dig, så gør det. Det vigtigste er, at du forsøger at holde fast i nogle daglige rutiner med at stå op, få morgenmad, komme i gang med studiet, holde frokostpause, tilbage til studiet for derefter at kunne holde fyraften med god samvittighed.

Pauser undervejs er supervigtige. Det er pauserne og de små overspringshandlinger (fx FaceTime med en studiekammerat eller gå en rask tur i det gode vejr), der hjælper din hjerne med at lade op til endnu en studierunde. Sæt eksempelvis alarmen på din mobil, så du sikrer dig, at du kommer tilbage til arbejdet igen efter en pause.

For at få indarbejdet nogle faste rammer for, hvornår du arbejder og holder fri, kan det i starten være en hjælp at notere alle dine studieopgaver og andre gøremål ind i et ugeskema.

link til styr på tiden ugeskema

Har du lyst til at være en del af et socialt fælleskab på AAU?

En gruppe studerende har taget initiativ til at skabe et digitalt Campus med kaffebar, fællesbar, UniFitness, AAU løber sammen hver for sig m.m.

Du kan også få en snak med en af studenterpræsterne. De har lavet et samtale-rum, hvor de er tilstede for en vietuel snak om lige præsis det der fylder hos dig.

Det er alt sammen helt uforpligtende og foregår via Microsoft Teams. Find vejledning til brug af Teams på ITS hjemmeside.

Deltag her i de online fællesskaber

Boblberg er onlinestedet, hvor du kan møde ligesindede, som leder efter nogle at dele deres interesser med, eller bare gerne vil finde nye venskaber, fællesskaber eller lære noget nyt. Der er mange mennesker derude, der gerne vil dele noget med andre og det er let at søge på fx interesser, eller det område du bor i. Og så er det helt gratis!

Opret en bobl med dine interesser og tag del i fællesskabet nu

Kunne det være fedt at snakke med andre studerende om, hvordan de motiverer sig selv i denne tid? Hvad de gør for at undgå overspringshandlinger? Eller hvordan de bremser sig selv ift. at overlæse? Så kan du nu besøge Studentrrådgivningens online studiefællesskab

Kom med i et online studiefællesskab

Få Christinas historie om, hvordan hun takler hverdagen under Corona-krisen. Måske kan du hente inspiration til, hvordan du kan gøre lidt ekstra for at være social på afstand.

Læs Christinas historie
 

Universitetet arbejder i højeste gear for at kunne fortsætte undervisningsaktiviteter og afvikle eksamen på digitale platforme på alle tre campus. Der dukker løbende udfordringer og spørgsmål op fra studerende. Følg linket og find svar på ofte stillede spørgsmål og find anden relevant information fra universitetet.

Gå til FAQ for studerende

Universitetet har udarbejdet nogle midlertidige regler for afholdelse af prøver. Reglerne gælder for alle uddannelser på AAU og har til formål at sikre, at det fortsat er muligt at afvikle prøver i hjemmeperioden, og at prøverne afvikles på en forsvarlig måde.

Universitetet arbejder løbende på at håndtere prøverne i hjemmeperioden, hvilket kan give anledning til løbende opdatering af reglerne. Efter endt hjemmeperiode, vil der komme en udmelding om, hvornår de midlertidige regler ikke længere er gældende. Er du i tvivl om, hvordan reglerne får konsekvenser for dig, skal du kontakte dit studie.

Hold dig orienteret om eksamensreglerne

Mere info om eksamen under nedlukningen

Få hurtig online hjælp hos en af vores studie- og trivselsvejledere om det, der fylder i dit studieliv.

individuel samtale Snak med studenterstudievejlederen på dit studie

Studenterpræsterne er kun et telefon-opkald væk, hvis du har brug for at tale med nogen om dét, der er svært.

Kontakt til studenterpræsterne

Studenterrådgivningen har samlet en masse online tilbud til studerende fx online studiefællesskaber, telefonrådgivning, chatrådgivning og online workshops om stresshåndtering, perfektionisme og eksamensmestring.

Link til Studenterrådgivningen

Uddannelses- og Forskningsministeriet har udarbejdet en fin video og fem råd til studerende om håndtering af hverdag under Corona-krisen:

1. Byg din egen struktur og skab en fast rytme
2. Gør noget aktivt
3. Gør noget sammen med andre
4. Gør noget med mening
5. Acceptér det, du ikke kan gøre noget ved

Se film og Læs mere om de fem råd

Link til ti gode råd til mental sundhed

Link til Sundhedsstyrelsen